Saúde bucal: Dicas básicas e complementares
Quando se trata de saúde bucal, muitas pessoas deixam a desejar. Basicamente é necessário apenas escovar os dentes após as refeições, mas você tem realmente esse hábito? É tão simples quanto lavar as mãos e também tão eficaz quanto, para a perfeita profilaxia dos dentes, juntamente com o fio dental. Um sorriso saudável é um excelente "cartão de visitas", tornando qualquer pessoa mais aprensentável, seja em uma situação profissional, quanto na hora da paquera.A seguir, confira algumas dicas para obter uma boca saudável e dentes brancos!O Principal: Como escovarParece tão simples, mas há que não faça ou faça-a incorretamente.O primeiro pass é escolher um bom creme dental e uma escova com cerdas firmes, porém que não acabe ferindo a gengiva (principalmente). Opte por um tamanho da cabeça da escova longo, pois é fundamental para que ocorra maior facilidade na limpeza dos dentes posteriores.Não esqueça de escovar os dentes que ficam lá atrás, são eles que são mais propensos ao surgimento de cáries.A escovação antes de ir dormir é ainda mais importante, pois nesse horário há um favorecimento para a progressão da cárie, por isso é bom dar ênfase na profilaxia neste momento.- Use o creme dental adequado: - Use um que seja de acordo com sua necessidade.Entrei no site da Colgate e pedi uma amostra do Colgate Senstive Pró-Alívio, pois meus dentes são sensíveis aos alimentos gelados. Não é que realmente o produto é eficaz e faz diferença? Recomendo!- Tenha uma Escova bitufo:É uma escova opcional, geralmente necessária para quem possui aparelho ortodôntico. Ela ajuda a remover as sujeiras que ficam entre o aparelho e os dentes, que são difíceis de serem removidas com a escova convencional.- Não esqueça do Enxaguante bucal:Há uma penca de opções no mercado. Novamente, para quem usa aparelho se torna muito útil, tendo em vista que muitas vezes a escova não alcança certos locais. Interessante usá-lo ao ir dormir.Por fim, não esqueçam de viisitar um dentista sempre que sentirem necessidade ou até a cada 6 meses para verificar se está tudo ok com você. Fique esperto com sua saúde!Esse post foi sugerido pelo Eduardo Braga, fique à vontade para sugerir um tema também, quem sabe não se torna um futuro post, heim? :)Atualizado: algumas informações foram acrescentadas (e também retiradas) com o objetivo de informar com mais exatidão. As alterações foram realizadas com a orientação do Gustavo Jorge, graduando em Odontologia pela PUC Minas.