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Saúde bucal: Dicas básicas e complementares

Beleza Masculina 23 abril 2012 | Por Juan Alves

Quando se trata de saúde bucal, muitas pessoas deixam a desejar. Basicamente é necessário apenas escovar os dentes após as refeições, mas você tem realmente esse hábito?
É tão simples quanto lavar as mãos e também tão eficaz quanto, para a perfeita profilaxia dos dentes, juntamente com o fio dental. Um sorriso saudável é um excelente “cartão de visitas”, tornando qualquer pessoa mais aprensentável, seja em uma situação profissional, quanto na hora da paquera.
A seguir, confira algumas dicas para obter uma boca saudável e dentes brancos!
O Principal: Como escovar
Parece tão simples, mas há que não faça ou faça-a incorretamente.
O primeiro pass é escolher um bom creme dental e uma escova com cerdas firmes, porém que não acabe ferindo a gengiva (principalmente). Opte por um tamanho da cabeça da escova longo, pois é fundamental para que ocorra maior facilidade na limpeza dos dentes posteriores.
Não esqueça de escovar os dentes que ficam lá atrás, são eles que são mais propensos ao surgimento de cáries.
A escovação antes de ir dormir é ainda mais importante, pois nesse horário há um favorecimento para a progressão da cárie, por isso é bom dar ênfase na profilaxia neste momento.
– Use o creme dental adequado:
  – Use um que seja de acordo com sua necessidade.
Entrei no site da Colgate e pedi uma amostra do Colgate Senstive Pró-Alívio, pois meus dentes são sensíveis aos alimentos gelados. 
Não é que realmente o produto é eficaz e faz diferença? Recomendo!
– Tenha uma Escova bitufo:
É uma escova opcional, geralmente necessária para quem possui aparelho ortodôntico.
 Ela ajuda a remover as sujeiras que ficam entre o aparelho e os dentes, que são difíceis de serem removidas com a escova  convencional.
– Não esqueça do Enxaguante bucal:
Há uma penca de opções no mercado. 
Novamente, para quem usa aparelho se torna muito útil, tendo em vista que muitas vezes a escova não alcança certos locais. Interessante usá-lo ao ir dormir.
Por fim, não esqueçam de viisitar um dentista sempre que sentirem necessidade ou até a cada 6 meses para verificar se está tudo ok com você. Fique esperto com sua saúde!
Esse post foi sugerido pelo Eduardo Braga, fique à vontade para sugerir um tema também, quem sabe não se torna um futuro post, heim? 🙂
Atualizado: algumas informações foram acrescentadas (e também retiradas) com o objetivo de informar com mais exatidão. As alterações foram realizadas com a orientação do Gustavo Jorge, graduando em Odontologia pela PUC Minas.

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10 Comentários

  • Lucas
    30 abr 2012

     Creio que faltou o principal cuidado: fio dental 😉

    Ótimo post, parabéns pelo blog!

  • Alexandre Prado
    25 abr 2012

    Oi,
    meu nome é Alexandre
    Prado. Tenho
    um blog e estou buscando assuntos interessantes, sobretudo
    relacionados com tecnologia, música,
    esporte,
    saúde, carros
    tunados

    e motos. Se você tiver umas dicas, ficaria muito agradecido.
    Obrigado
     

  • Juan Alves
    18 set 2010

    Rodrigo Perek:

    Cuidado imprescindível mesmo Rodrigo! Abraço.

    Raul Reis:

    A melhor coisa é tirar suas dúvidas sempre que possível com um bom profissional! E sem dúvidas quando cuidamos da saúde bucal, acabamos por cuidarmos de outros aspectos tbm.

  • Raul Reis
    14 set 2010

    Saudações …
    Muito bom esse tema, tem muita gente que esquece de cuidar da saude bucal, e sem saber que isso influenciará na saude do corpo inteiro.
    Meu dentista já está de saco cheio de minha cara, tiro todas as duvidas, exijo exclarecimento de varias coisas. Uma delas é o uso do antiseptico bucal, antigamente usava todos os dias. Depois de conversar com o meu dentista descobrir que ñ é para usa´lo todos os dias pois prejudica a gengiva podendo até ferir.

  • Rodrigo Perek
    13 set 2010

    Muito bom Juan, cuidado com a boca é importantissimo e muitos deixam de lado.

    Abraços!

    Rodrigo | GDG

  • Juan Alves
    11 set 2010

    Gabriel:

    Verdade! Quem usa aparelho tem que trocar de escova em um prazo de tempo mais curto mesmo.

    Gostei da sua iniciativa em fazer um blog, pode deixar que estarei acompanhando sempre que puder.

    Nayara:

    Que bom que você achou interessante esse tipo post. Também tenho preguiça de escovar os dentes, mas é algo que quando se torna hábito fica dificílimo esquecer de fazê-lo. Bjo!

    Guida:

    Há clareamento a laser e tbm um que dá para fazer em casa com a supervisão do médico. Mais uma ideia para futuro post, sabia? hehehe Bjo.

    Eduardo Braga:

    Valeu pela sugestão Eduardo, obrigado mesmo!

  • Gabriel
    11 set 2010

    Eu consegui clarear minhas manchas de café nos dentes (ou seja, tirar parte do amarelo deles) através da simples escovação com um creme dental comum (gosto do Close Up Triple Menta Americana, é bem gostosinho).
    Quem usa aparelho, fio dental é um saco. Mas é necessário. Sem contar que as escovas estragam bem mais rápido rsrs.
    PS: Fiz um blogzinho humilde 😛

  • Nayara
    10 set 2010

    Ai, eu sou uma das preguiçosas pra escovar dentes! #prontofalei
    hahahahhaha
    Assim, eu sou do tipo que só escova depois de café-da-manhã, almoço, jantar e antes de dormir! uahuahuahuahua
    Minha dentista reclama horrores! hahahaha
    Gostei do post, super diferente! 🙂

    :*

  • ♥ Guida
    10 set 2010

    Quando usei aparelho, tinha ainda de passar sempre fio dentário ou de contrário não ficava bem limpinho. Ainda hoje passo! O meu maior drama são mesmo os dentes amarelos do chá e café, mas que fazer? 😎

    Beijinho

  • Eduardo Braga
    10 set 2010

    É Juan, realmente temos que estar atendo a esse importante detalhe. Como ja tinha te dido no email, uso aparelho e devo ter certos tipos cuidado com a minha súde bucal, ir a todas as manuntenções todo mês, usar fio dental, exaguante bucal, trocar a escova periodicamente, em fim, aquele processo todo.

    Gostei muito do post no qual foi dica minha. Parabéns e ate a próxima.