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BCAA da Optimum Nutrition

Nutrição e Fitness 26 dezembro 2014 | Por Juan Alves




 

Para quem desconhece o BCAA ele é composto por 4 aminoácidos essenciais para nosso organismo e são de grande valia para a construção e reparação de massa muscular, logo bastante eficaz para quem treina musculação.
 
Há algum tempo,a  a nutricionista esportiva Cristiane Spricigo escreveu um post por aqui explicando mais sobre esse suplemento, para conferir clique aqui.
 
No caso do BCAA da Optimum eu já estou tomando há mais de um 30 dias tendo comprado o pote de 400 cápsulas por menos de 130 reais. Durante esse periodo ingeri 2 cápsulas antes do treino e mais 2 antes de ir dormir.

 

 

Entrei os principais benefícios que pude perceber com seu uso, destaco:
 
 Retardo da fadiga, ou seja, mais gás para executar os exercícios até o final.

 Consequentemente com o retardo da fadiga, obtém-se mais disposição de modo geral para o treino.

 Auxilia na ingestão da quantidade diária que necessito de proteína. 

 

Como essa cadeia de aminoácidos precisa ser ingerida e nem sempre conseguimos por meio dos alimentos acaba que o suplemento entra em cena na hora certa contribuindo pro processo de anabolismo, o que é ótimo para quem assim como eu quer aumentar massa magra.

Indico o BCAA de Optimum pela boa qualidade e também pelo custo X benefício já que ele rende por um bom tempo (200 cápsulas duram mais de 2 meses).

 

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5 Comentários

  • levi
    21 jan 2015

    amigo o BCAA sao 3 aminoacidos , e o melhor jeito de tomar sao dois antes e dois depois junto com o shake pós treino 

    gosto muito do seu trabalho, abraços

  • Hugo Goulart
    12 jan 2015

    Onde que voce comprou por esse preço? Posta o link né 😀

  • Jow
    19 mar 2013

    Você pode importar amigo, no site http://www.importandosuplementos.com fala como importar. Muito barato. vlw

  • Raul Reis
    08 fev 2012

    Juan e Roney, 
    Pleaseeeeeee… preciso de um suplemento com testosterona ou algo que estimule a produção do hormônio. 
    Já malho a mais de 1 ano e não evoluído na questão da hipertrofia. 

    Preciso que me recomendem uma marca dos suplementos ; “”ZMA” e “ergogel T”, nunca ouvi falar nestes suplementos e gostaria da opinião de vocês. 

    Grato. 

  • Paulo Victor
    08 fev 2012

    Onde comprar amigue?