• Categoria: aliment
    Nutrição e Fitness
    1 de dezembro de 2015 | Por Juan Alves

    A dieta é a chave mestra para quem quer estar saudável, mas também fundamental para alcançar um corpo bacana e certamente a última refeição do dia é uma das maiores dificuldades na missão de comer bem! O sono é reparador e se torna momento importante para quem quer aumentar massa magra, afinal o hormônio do crescimento GH tem seu pico de […]