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TV HQSC: Como Dobrar a Manga da Camisa Social?

Dobrar a manga da camisa pode ser uma tortura quando feita da maneira errada e existem formas de fazê-la sem precisar da ajuda de alguém, pensando nisso gravei um TV HQSC sobre o assunto!

No vídeo eu mostro duas maneiras de fazer a dobra, na primeira é possível fazer a barra da dobra bem certinha e alinhar os tamanhos dos dois lados praticamentei iguais, enquanto que a segunda opção é mais prática e casual. No finalzinho ainda dei a dica do que fazer quando a manga está muito grande no seu braço.

Vem comigo! 😀




 
Gostaram?

 

#JuanViaja: 6 Motivos para Conhecer Barra de São João no RJ!

A dica do #JuanViaja é especialíssima porque dessa vez quero compartilhar um lugar que fica bem embaixo do nosso nariz, estando apenas a 2 horas e meia da cidade do Rio de Janeiro, mas que praticamente ninguém conhece esse paraíso chamado Barra de São João.

Esse distrito da região dos lagos é tão incrível que eu resolvi fazer diferente elecando 6 motivos que te levarão até lá! Bora conferir?

Motivo 1: BSJ une mar, rio e montanhas num único lugar!

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A ida a esse lugar é uma experiência de tirar o fôlego para quem curte o contato com a natureza. Se de um lado está o mar com longa faixa de área, há poucos passos em paralelo está a calmaria do rio e na sua extensão gramados e árvores centenárias.

 

Motivo 2: Fica a 30 minutos de Búzios!

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Aquelas luzes lá no cantinho direito da imagem são de Búzios. Ao mesmo tempo que se está na tranquilidade de BSJ, basta pegar a estrada e em questão de minutos você pode está passeando no agito da Rua das Pedras, isso é bacana para quem quer conhecer vários pontos turísticos estando numa única estadia.

 

Motivo 3: Respira verde, reviva a história!

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A cidade tem muita história para contar e os antigos casarões são a prova disso! As casas coloniais são um charme à parte e algumas delas foram construídas por escravos. É como voltar aos livros de história :)

 

Motivo 4: Área de preservação ambiental

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O trecho da cidade que no mapa é a pontinha que inicia a conexão do mar e rio é considerado área de preservação ambiental, por isso espere encontrar um lugar verde, com árvores imensas, ruas extremamente limpas e agradáveis de passear a pé.

Bem ali ao lado da igreja é um pedacinho do rio que por questão de poucos metros e uma densa faixa de terra não se encontra com o mar. A água é tão tranquila que torna esse canto o point para curtir o sol!

 

Motivo 5: Pitoresco

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A sensação a cada quadra é que a cidade foi desenhada em uma tela por um pintor renomado. BSJ foi onde o poeta Casimiro de Abreu viveu durante parte de sua vida. Essa longa rua da imagem acima acompanha toda trajetória do rio e é o local preferido para piquenique e também para quem curte pescar.

 

Motivo 6: Pôr-do-sol INESQUECÍVEL!

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#MomentoSelfie em BSJ haha

 
Esse é sem dúvida um lugar belo e porque não dizer encantador para se vivenciar o pôr-do-sol. Bata ponto às 17:20 para assistí-lo na grama da área de preservação em frente a bifurcação da rua.

Enfim, esses foram alguns dos motivos que para mim tornam Barra de São João uma cidade espetacular. Se você curtiu e for visitar se hospede na casa colonial que fica na área de preservação ambiental, além de ser a melhor localização lá ainda conta com uma infra-estrutura que nenhuma outra casa da cidade tem.

Agora me contem, o que acharam? 😀

#JuanViaja: Pipa e as Praias Imperdíveis ao Redor!

JuanViaja Pipa  0 0 0

A famosa região de Pipa, no Rio Grande do Norte, foi o meu destino no último fim de semana e claro que não poderia deixar de compartilhar minha passagem por lá!

Diferente do que muitos pensam ela não é uma cidade e sim um vilarejo do município de Tibau do Sul. Por ser bastante conhecida, achei mais interessante reunir outros cenários paradisíacos próximos que também são praias do tipo tem-que-conhecer .

Como fui num período de feriado (Semana Santa) o centro de Pipa estava um verdadeiro furdunço, pensando nisso a escolha da hospedagem ficou na Casa Na Mata, espaço arquitetado por um casal de italianos que garatiram uma hospedagem extremamente agradável, uma verdadeira experiência ímpar! Localizado em Barra de Cunhaú, o ambiente fica a parte de todo agito das praias de Tibau, mas ao mesmo tempo bem próximo a elas indo de carro.

 
JuanViaja Pipa 0JuanViaja Pipa 0 1

Eis que Barra de Cunhaú já é destino que vale a pena ser visitado, porque apesar de pouco movimentado, afinal de contas a famosa praia de Pipa é o ponto badalado entre os turistas, esse lugar tem uma praia incrivelmente calma, inclusive formando piscinas naturais, tendo extensa faixa de areia que termina com rio desaguando na praia. Um espetáculo!

Uma curiosidade é que essa praia é uma das melhores do mundo para prática do Kitesurf, sendo local para realização do campeonato mundial.

Praia do Madeiro

JuanViaja Pipa 3

  Sendo modelo da Es Collection #SQN kkkkkk

 

JuanViaja Pipa 4

Madeiro é a praia mais sofisticada e uma das mais visitadas por quem passa pela região. Tem um mar relativamente calmo com várias opções de lugares para comer e relaxar numa espreguiçadeira à beira-mar enquanto se ouve um house.

 

Praia Cacimbinha + Pôr do Sol da Lagoa

JuanViaja Pipa 5

JuanViaja Pipa 4 4JuanViaja Pipa

Cacimbinha é praticamente continuação de Madeiro, porém com longa faixa de área e bem menos frequentada , dá a sensação de praia exclusiva para si, um achado para relaxar.

Outra boa ideia é ir ver logo em seguida o pôr-do-sol na lagoa de Tibau do Sul, a vista por lá é de delirar. Simplesmente imperdível para fechar a viagem. Ah! Sugestão extra: estando em Pipa não deixe de jantar na pousada Toca de Coruja, vale muito a pena!

Curtiram as dicas? Caso você também tenha ido para lá não deixe de compartilhar seus achados nos comentários 😉

 

#JuanViaja: Praias da Paraíba

HQSC Viagens Praia do amor

O Nordeste brasileiro tem um litoral inegavelmente maravilhoso e no último fim de semana pude conhecer mais um pouco das belas praias do estado da Paraíba, por isso nada mais justo que ressuscitar o #HQSCviagens com dicas para quem pensa em dar um pulo nessas maravilhas!

Vamos curtir as 3 principais praias que visitei por lá? 😉

Praia do Amor

 
HQSC Viagens Praias da Paraíba 2  2 2 Juan Alves

HQSC Viagens Praias da Paraíba 1 Juan Alves

Localizada no litoral sul, tem falécias presentes em boa parte de sua extensão, dando um clima preservado, pacato e sereno. É conhecida devido a pedra furada que é point para os casais que estão de passagem.

No caminho até lá outra praia com um rio de encontro ao mar incrementa um quê peculiar e charmoso a esse refúgio praiano.

 
Praia Gramame

HQSC Viagens Praias da Paraíba 0 Juan Alves

HQSC Viagens Praias Gramame 1

Também localizada ao sul de João Pessoa, essa praia é perfeita para relaxar devido aos grandes bancos de areia que se formam por conta dos arrecifes, a água é tranquila e super transparente.

Apesar de haver estacionamento privativo logo na chegada, o espaço é amplo e provavelmente dará para estacionar embaixo das árvores preservadas no principal acesso a Gramame. Há uma pequena vila de pescadores que dão um toque especial ao local.

 
Praia do Jacaré

HQSC Viagens Praia do Jacaré 1

HQSC Viagens Praias da Paraíba 2 Juan Alves

Conhecidíssimo pelo pôr-do-sol, não espere encontrar nem praia e nem jacaré! Na verdade o local fica às margens do rio Paraíba.

Seja dos bares, das ruas ou dos barcos o visual é incrível e o clima chega ao ápice quando o sol se despede de mais um dia com o saxofonista Jurandy tocando o bolero de Ravel. Uma feira de artesanato agita o local após o entardecer.

Quem conhece essas e outras praias da Paraíba não deixe de deixar um comentário compartilhando conosco as suas dicas de lugares também 😉

Qual a Sunga Ideal Para Cada Tipo de Corpo? Saiba aqui!

 Sunga Ideal Para Cada Tipo de Corpo HQSC 2

Nem sempre podemos escolher uma peça apenas pelo o visual que ela imprime por uma estampa ou detalhe diferente, o caimento é fundamental para a decisão de arrematar uma roupa e no caso da sunga não é diferente.

Como a peça da moda praia nos expõe bastante, escolher o modelo que cai melhor com o seu tipo de corpo é fundamental. Então vamos conhecer os principais caimentos de sunga e qual tipo físico fica bem com elas? Confira!

Sunga Tradicional

 
Sunga Ideal Para Cada Tipo de Corpo Tradicional  HQSC

Pessoas com estatura mediana, que estão entre um corpo cheinho a magro tendem a ficar muito bem com esse modelo porque o corte mostra as pernas, mas com discrição.

Essa sem dúvida é uma opção mais versátil e que é facilmente encontrada no mercado brasileiro. Use sem neuras.

 

Sungão

Sunga Ideal Para Cada Tipo de Corpo Sungão HQSC

Há alguns anos esse formato de sunga caiu na simpatia dos homens e por isso é frequente ver o sungão pelas praias do país. As pessoas de estatura baixa precisam tomar cuidado já que o fato da lateral ser maior gera um visual encurtado.

Em contrapartida, pessoas altas tendem a ficar muito bem com ela. O público maromba tem curtido muito esse modelo também.

 
Sunga Slip

Sunga Ideal Para Cada Tipo de Corpo Cavada  HQSC

Aqui a lateral já estreita um pouco, mas permanece mediana. É um modelo perfeito para pessoas baixas e magras! Por ser mais ajustada e com corte levemente reduzido acaba alongando esteticamente.

Quem curte listras verticais e estampas nessa sentido deve apostar no slip.

 
Sunga Cavada

Sunga Ideal Para Cada Tipo de Corpo Slip HQSC

 
É a mais curta de todas, exceto se formos considerar as tangas. A virilha fica mais aparente e é um modelo bastante usado por pessoas que praticam natação. Por ser mais encurtada, evidencia o corpo e geralmente que tem um corpo malhado fica à vontade com ela.

E aí, qual modelo de sunga você aposta nesse Verão? 😀

Cortes de Cabelo Masculino para 2015: O que será tendência?

Cortes de Cabelo Masculino para 2015 O que será tendência HQSC 1

Que tal começar esse novo ano com um corte de cabelo diferente? É muito comum as pessoas quererem mudar o visual após a virada, por isso vamos antes conferir juntos o que está em alta para os cabelos!

O Undercut, corte que já falei por aqui com lateral rente e marcada, perdurou no último ano como uma febre nos salões, mas vem perdendo força para o Razor Part que até parece uma variação dele com o diferencial de que a marcação fica ainda mais abaixo na lateral da cabeça e sem efeito degradê.

Falando em degradê o estilo New Order que tende a criar essa lateral mais alinhada, sendo mais rente apenas no final das laterais com topo propicio para topetes, continua fazendo a cabeça – literalmente – de muitas pessoas.

Para os fios com maior comprimento a aposta é o coque, que muito embora seja um penteado pode ser facilitado com o corte ideal, inclusive para aqueles com fios ondulados. É uma opção versátil para situação casuais e formais.

Corte Razor Part: a tendência para 2015!

 
Cortes de Cabelo Masculino para 2015 O que será tendência HQSC 2 Razor Part

 
Undercut e new order se mantém com popularidade:

Cortes de Cabelo Masculino para 2015 O que será tendência HQSC 3 3

 
O tão almejado coque também:

Cortes de Cabelo Masculino para 2015 O que será tendência HQSC 3

 
 
Mais cortes com Razor Part:

Cortes de Cabelo Masculino para 2015 O que será tendência HQSC 3 4

Cortes de Cabelo Masculino para 2015 O que será tendência HQSC 4

Cortes de Cabelo Masculino para 2015 O que será tendência HQSC 5

Cortes de Cabelo Masculino para 2015 O que será tendência HQSC 6

Cortes de Cabelo Masculino para 2015 O que será tendência HQSC 7 7

 
Curtiu algum desses cortes? A dica é levar não apenas o nome do estilo preferido como também referências em fotos para seu cabeleireiro avaliar se esse formato é harmônico com seu tipo de rosto e até de personalidade 😉

 

Como Substituir o Glúten na Dieta?

Dieta sem glúten HQSC 1

Com a moda da dieta sem glúten naturalmente uma pergunta vem à cabeça: excluir ou moderar o seu consumo? Quando ouvimos falar em glúten, geralmente vemos que algumas pessoas o consideram um vilão da saúde, outras o defendem como uma alternativa de alimentação saudável e, mais recentemente, há quem defenda sua exclusão da dieta para promover o emagrecimento.

Antes de mais nada vale explicar que o glúten é uma proteína vegetal de tamanho grande, formada por gliadina e glutenina. Ele é encontrado junto ao amido, em cereais como trigo, centeio, aveia, cevada, triticale e malte.

Uma pessoa diagnosticada com doença celíaca não pode comer nenhum tipo de alimento que contenha glúten. Indivíduos com essa doença tem uma reação anormal à ingestão de glúten. O corpo acaba liberando substâncias como a citosina, que danifica e atrofia a parede do intestino delgado. Se não houver um acompanhamento ou um controle da alimentação, essa doença pode ser fatal.

Agora a pergunta que não quer calar! Devo cortar ele da dieta ou não para emagrecer? Bem, isso não é uma regra.

 

Dieta sem glúten HQSC 2

A restrição funciona para quem tem hipersensibilidade ou alergia ao glúten. Os sintomas são barriga estufada e desconforto abdominal logo após o consumo de alimentos que contém glúten em sua composição. Nestes indivíduos o glúten promove alterações no intestino, o que compromete a perda de peso. Por isso, elas apresentam bons resultados ao cortar esse item da dieta, mesmo que seja por algum tempo. Se você não é intolerante ou alérgico ao glúten, basta reduzir a quantidade de alimentos que contém glúten, que normalmente agregam mais calorias.

Hoje existem muitos alimentos que pode ser usados como substitutos do glúten. Existem no mercado várias opções feitas com farinha de arroz, fécula de batata, quinoa, milho e mandioca são ótimas alternativas. Esses alimentos, assim como o trigo, a centeia e a aveia, são ricos em fibras e proteínas.

A queridinha da vez para quem quer substituir o glúten do pão é a tapioca! Mas é preciso ficar atento porque ela é um alimento de alto índice glicêmico já que não tem fibras.

A dica de ouro é: para evitar que vire açúcar rapidamente no sangue, provocando picos de glicemia, é importante associar sementes de linhaça, gergelim e chia à goma e ao recheio da tapioca. Procure recheá-la sempre com proteínas de boa qualidade como ovo, frango, atum ou tofu, por exemplo.

 
Dieta sem glúten HQSC 3

Curtiram essas dicas? Confira muito mais conteúdos para turbinar a sua dieta nos posts sobre alimentação saudável com a nutricionista Cristiane Spricigo. Fique ligado no HQSC .

 
 

 
  Cristiane Spricigo

Colaboradora – Nutricionista Esportiva
CRN1 7939
BlogFacebookTwitter.

 

 

Como Fazer o Barbear Perfeito e Duradouro?

Como fazer o Barbear Perfeito - HQSC

O barbear é algo extremamente necessário no nosso dia-a-dia, por isso nada melhor que compartilhar dicas para eliminar os pelos com maior facilidade, otimizando o tempo e maximizando a depilação duradoura.

Esse momento é composto por 03 passos básicos: a utilização de uma boa lâmina mais um gel de barbear e a finalização com o pós-barba. Porém, ainda há algumas dicas e produtos valiosos que farão diferença. Veja quais são eles!

Pelos encravados? Dica Extra 1:

 
Como fazer o Barbear Perfeito Esfoliantes - HQSC 1 

Já falei dezenas de vezes por aqui, mas é necessário reforçar o quanto a esfoliação é importante para ser incorporada na rotina de cuidados. Ela remove as impurezas da pele, o que contribui significativamente para reduzir o surgimento de pelos encravados.

O esfoliante Dove Men Care é um creme com grânulos que promovem uma esfoliação eficaz, mas sem ressecar ou machucar a pele. O resultado é uma pele fica suave e macia sem pelos encravados.

Outra opção mais potente, ideal para aquelas peles grossas, é o pó esfoliante facial da Granado que apesar de ser um pó bem fininho gera um atrito intenso limpando profundamente a pele.

 
1º – A escolha da lâmina:

Como fazer o Barbear Perfeito Aparelho de barbear Gillette Fusion ProGlide HQSC 1 1

Esse passo é fundamental para o barbear propriamente dito. Fique atento aos rótulos e opte pela opção que corresponde a sua necessidade, como por exemplo, pele sensível ou muito sinuosa.

Eu gosto da Lâmina Gillette ProGlide porque o deslizar é incrível! Ela funciona como um barbeador elétrico, funciona à base de pilha e possui lâminas que por serem finas vão tirando os pelos até o final da passada, sem acumular antes do final do movimento.

 
2º – Use gel de barbear!

Como fazer o Barbear Perfeito Gel Gillette HQSC

O gel de barbear chegou mais recentemente no mercado, seu diferencial é que tem coloração translúcida o que permite melhor visualização da passagem da lâmina e confere uma depilação mais rente.

O Gel de Barbear Gillette Fusion ProGlide tem composição mais adequada à pele oleosa, não estimula a produção de sebo, contendo ativos que dão sensação de frescor.

 
Pelos grossos? Dica extra 2:

Como fazer o Barbear Perfeito Óleo Pré-Barbear Barbearia Clube Tony Jeitinho - HQSC

Aposte no óleo Pré-Barbear Tony da Barbearia Clube, pois esse óleo é emoliente e amolece os pelos, o que facilita o deslizar eficaz da lâmina, além de conter ativos cicatrizante e antisséptico.

Perfeito para aqueles dias de clima frio que ressecam a pele!

 
3º – Para finalizar use Pós-barba:

Como fazer o Barbear Perfeito Pós-barba HQSC

Imagina o quão desgastante é o processo de barbear? Constantemente sua pele sofre com o atrito gerado pela lâmina. Para ajudar na recuperação e minimizar a irritação o pós-barba é fundamental.

O gel recharge after-shave da Dr. Jones é tiro e queda para evitar esse desconforto! Sua fórmula contém ativos de rápida absorção que acalmam e hidratam após o barbear. Excelente para se usado naquele dia de baixa umidade e de sensação de ressecamento do rosto.

Todos esses produtos incríveis, que cumprem com o que se propõem, podem ser encontrados na Men's Market, loja online especialmente voltada para nós homens.

 
O resultado após esses cuidados? Pele de bebê, pronto para qualquer ocasião!

Cortes de Cabelo de Acordo Com Cada Tipo de Rosto

Corte de cabelo para cada formato de rosto HQSC

 
Você certamente já deve ter ouvido falar que o cabelo é a moldura do rosto, certo? Pois bem, de fato há cortes que promovem um visual mais harmônico e destacam os pontos fortes!

Confira aqui quais são os principais formatos de rosto e quais dicas de cortes para cada tipo.

Rosto Triangular

 
Corte de cabelo para Rosto triangular - HQSC 1

Quem tem esse tipo de rosto possui características claras, sendo elas a testa mais larga, maçãs maiores, mas que afinam na medida que se aproximam do maxilar, e a mandíbula afinada.

O ideal é usar o corte com comprimento maior que chegue ou passe da altura das orelhas para dar um ar mais simétrico.

 

Rostal Oval

Corte de cabelo para Rosto Oval HQSC
Apesar de se assemelhar com os rostos redondos, nesse caso a testa é ligeiramente mais larga em relação à mandibula e a estrutura é mais alongada.

Felizmente variados tipos de corte caem bem!  Explore topetes, cabelo todo jogado para trás ou levemente repartido para algum lado. Evite excesso de volume nas laterais.

 

Rosto Retangular

Corte de cabelo para Rosto Retangular HQSC

É um formato privilegiado porque é um rosto harmônico que permite brincar com os fios em diferentes cortes.

Ao contrário do anterior, um pouco de volume nas laterais dará a impressão de um rosto menos comprido e cortes desconectados caem muito bem!

 

Rosto Redondo

Corte de cabelo para Rosto Redondo

Para esse formato, cujas bochechas têm volume avantajado, é necessário buscar um corte que alongue o rosto!

A ideia aqui é criar uma impressão de maior comprimento, por isso aposte em laterais rentes e topo com comprimento para pentear à vontade. Barba cerrada e cavanhaque ajudam nessa composição, disfarçando a falta de uma estrutura bem delimitada.

 

Rosto Quadrado

Corte de cabelo para Rosto quadrado - HQSC 2

É justamente o oposto do rosto redondo! Aqui a estrutura óssea é clara, delimitada, estando a testa e mandibula em proporções semelhantes. Repare que o queixo possui ângulos claros.

Cortes assimétricos, ou seja, aqueles desconcetados que permitem penteados bangunçados ficam show!

E aí, descobriu qual seu tipo de rosto? Espero que tenha curtido as dicas 😉