Homens que se Cuidam

Tag: Exercício Físico

Por que fazer Yoga? Benefícios da Yoga para Homens

Estamos vivendo um momento de empoderamento feminino bastante interessante e oportuno no mundo, mas às vezes esquecemos que nós homens estamos experimentando e...

MINHA JAWZRSIZE CHEGOU! Será que Deixa a Mandíbula Marcada?

Eu já havia falado sobre exercícios para definir a mandíbula masculina e deixar o rosto mais marcado que não precisam de materiais ou...

Como Definir a Mandíbula Naturalmente! (contorno do rosto marcante)

Já pensou em definir a mandíbula naturalmente apenas com exercícios? É isso que a galera da gringa tem prometido comparando os músculos dessa...

Qual a Melhor Roupa para Malhar para Homens? Descubra aqui!

Se exercitar é fundamental para manter a saúde, ainda mais quando a gente leva em consideração o estilo de vida nada saudável que...

TV HQSC: Treino de Pernas Sem Equipamentos!

O que vocês me pedem que eu não faço? 😀 Depois do último TV HQSC com meu treino para bíceps, tríceps e ombros muita...

TV HQSC: Meu Treino de Bíceps, Tríceps e Ombro sem Precisar ir a Academia!

Quem disse que não dá para fazer o treino quando não se tem acesso a academia? Isso é possível sim! Hoje vou mostrar...

O que é Crossfit? Saiba Tudo Sobre o Treinamento que Virou Febre nas Academias!

Não tem se falado em outra coisa nas academias afora, o crossfit vem sendo o centro das atenções! Nos últimos anos os treinamentos...

Treino de Costas em Casa para Iniciante/Intermediário

Barra fixa é um exercício que exige bastante força dos músculos das costas e do bíceps, porém não é qualquer um que consegue...

Malho e não vejo resultado, por quê?

Treinar, treinar, treinar e não ter resultado! Essa é uma fala comum nas academias, porque algumas pessoas mesmo com disciplina sofrem para alcançarem...

#04 Erros Cometidos nos Exercícios para Peitoral

Treinar o peitoral não é tarefa fácil! Os exercícios, desde os mais simples, precisam de alguns cuidados para que se trabalhe os músculos...

Como Aquecer Antes do Treino de Musculação?

Nosso corpo precisa se preparar antes de pegar pesado na academia, e aí que o aquecimento entra em ação! Ele será responsável por...

Dicas de Como Escolher a Academia Certa

Confira 05 dicas importantes para se escolher uma boa academia! 1 – Identificar as opções: O primeiro passo é identificar quais as academias...

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