Homens que se Cuidam

Tag: Musculação

Termogênico Super F-Destroyer da Integral Médica

Quem não quer mais pique e força para os treinos, além conseguir mais definição muscular? Pois é, todo mundo deseja isso e exatamente...

#04 Erros Cometidos nos Exercícios para Peitoral

Treinar o peitoral não é tarefa fácil! Os exercícios, desde os mais simples, precisam de alguns cuidados para que se trabalhe os músculos...

Como Aquecer Antes do Treino de Musculação?

Nosso corpo precisa se preparar antes de pegar pesado na academia, e aí que o aquecimento entra em ação! Ele será responsável por...

03 Acessórios para Turbinar seus Treinos

Separei 03 dicas de acessórios que são mão na roda para quem treina! Nem precisa ser necessariamente musculação, afinal eles são úteis para...

Dicas de Como Escolher a Academia Certa

Confira 05 dicas importantes para se escolher uma boa academia! 1 – Identificar as opções: O primeiro passo é identificar quais as academias...

Varie os exercícios na academia para obter resultados (Ombros: Elevação Lateral)

 Quem aqui nunca executou os mesmos exercícios na academia, sem sequer alterar uma “vírgula” no treino durante vários meses?  Pois bem, isso não...

Está rolando por aí: Biotipos

Para quem não sabe, o blog do Léo (antigo “Lex Grego”) agora se tornou o Coisas Para Homens. Lá ele destrinchou um pouco...

Malhar ou Treinar?

Como futuro profissional de Educação Física, acho bem pertinente aproveitar o espaço do blog para informá-los sobre diversos assuntos dessa área também. Pensando...

Dicas para treinar em casa

Por uma penca de motivos, que vão desde comodidade a tempo, uma série de pessoas fazem de sua casa sua própria academia. Porém...