Para alguns a ansiedade é o mau do século e verdade seja dita, tem muita gente sofrendo com ansiedade por aí mesmo! E quando surgem sintomas decorrentes de crise de ansiedade é que o negócio fica mais sério ainda!

Nós homens culturalmente aprendemos a não trabalhar nosso lado emocional, por muitas vezes acumulamos traumas, frustações e outros aspectos por simplesmente “jogar tudo pra debaixo do tapete”. Mas nós também sentimos e precisamos estar vigilantes aos processos que passamos na vida, encarando de frente os problemas, inclusive de ordem sentimental.

E às vezes esses descuidos com o eu interior se desenvolvem para depressão, crise de ansiedade ou até mesmo síndrome do pânico, decorrentes do acúmulos de problemas que ocorrem conosco e pela falta de gerenciamento de conflitos. Clica no play abaixo que eu te conto o que aconteceu comigo porque eu sou “gente como a gente” e passo por perrengues também!
 

Crise de ansiedade: o que fazer?

 
Agora me conta, você já passou por uma crise de ansiedade? Ou, tem se sentido mais ansioso? Me faz saber por aqui nos comentários e vamos trocar uma ideia!

Conversando sobre e buscando se entender é a melhor forma de seguir a vida com saúde 🙂

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