• Categoria: Creatina
    Nutrição e Fitness
    17 de fevereiro de 2016 | Por Juan Alves

    A creatina é um dos suplementos alimentares mais conhecidos por praticantes de exercícios físicos. Ela nada mais é que uma substância composta por 3 aminoácidos, sendo importante na contração muscular. Ela contribui para energia muscular em exercícios de curta duração e alta intensidade, sendo muito procurada para dar um plus nos treinos de musculação, mas para se ter […]