• Categoria: Fibra
    Nutrição e Fitness
    15 de maio de 2013 | Por Juan Alves

    Os alimentos integrais são boas fontes de fibra alimentar, que todos devemos ingerir pelos seus inúmeros benefícios à nossa saúde, isso não é nenhuma novidade, certo? Mas você sabe realmente o que significa um alimento ser integral? Eles são alimentos que não passaram pelo processo de refinamento, ou seja, são grãos são completos, ricos em […]