5 Cuidados Masculinos durante o Inverno
Descubra agora quais são os 6 cuidados masculinos durante o inverno, para que você se cuidar nessa estação mais fria do ano ☃️ 😨
Inegavelmente nós homens temos nos preocupado cada vez mais com os cuidados pessoais e no Inverno, saiba como evitar problemas com caspa, ressecamento e outros problemas comuns nesse período!
Cuidados masculinos no Inverno
Pensando nisso preparamos essa lista com cuidados fundamentais para os dias de inverno ❄️
1. Cuidados com cabelo masculino
Durante o inverno o cabelo acaba ficando seco, especialmente porque o tempo frio ocasiona banhos quentes. Dessa maneira a água em temperatura elevada acaba ressecando e prejudicando a vitalidade capilar, evite água muito quente.
Tenha uma rotina de cuidados com seus fios, tente lavar ao menos três vezes da semana com água morna ou gelada. Além de investir em produtos, como shampoo e condicionador, que ajudem a melhorar a resistência e saúde dos cabelos.
2. Pele masculina
Eventualmente outra parte do corpo que pode acabar ressecada durante o inverno é a pele, mais uma vez a água quente pode ser a vilã!
Além de ajustar a temperatura, invista em cuidados com sua pele diariamente, hidratantes corporais podem ajudar muito durante esse período do ano.
3. Cuidados com a mente
Inegavelmente não apenas durante o inverno, mas em todas as estações é fundamental cuidar da mente. Mas nesse período que você deve estar mais tempo em casa, invista na relação com amigos e familiares, além da sua relação consigo.
Meditação e Yoga são boas ferramentas para te ajudar a manter a saúde mental em dia.
4. Cuidados com o Corpo
Outro detalhe muito importante no inverno é manter cuidados com o seu corpo, estabeleça uma rotina de treinos. Não deixe o frio te desanimar na hora de se cuidar, se você não fizer ninguém fará por você! Se você não é fã de musculação,tente algum esporte 😀
Ainda é comum que durante o tempo frio o apetite por alimentos calóricos aumente e isso pode prejudicar à saúde quando em alta quantidade. Por isso invista em uma alimentação balanceada, controle no consumo de doces e carboidratos de baixo valor nutricional, especialmente industrializados.
5. Cuide de seu rosto
O rosto precisa de uma atenção especial durante o inverno, o tempo frio costuma afetar bastante essa região, seja na pele e barba, caso você a tenha.
Dessa forma invista em produtos que melhorem a hidratação do seu rosto, especialmente para pele oleosa se não fizer muito frio onde você mora. Shampoo para barba é importante para evitar o surgimento de caspa nessa região.
Não esqueça também de usar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados. É um consenso na área médica e muitos de vocês esquecem de aplicar quando o tempo dá uma esfriada.
Esses são os 5 cuidados masculinos durante o inverno, coloque em prática na estação mais fria do ano e se surpreenda com os resultados 😀
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Assista agora: Cuidados com a pele masculina (rosto)
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