O que vestir para academia (e atividades esportivas)
Post patrocinado pela Dafiti
Vira e mexe, sempre vejo alguém com roupas inapropriadas para se exercitar e dá para perceber que algumas pessoas tem dificuldade em encontrar as roupas ideais.
Afirmo que inapropriadas porque para realizar alguns movimentos precisamos vestir algo confortável, que permita a execução dos exercícios e se possível que sejam peças de tecidos leves e tecnológicos para não sofrermos com o calor excessivo e suor, ou até o oposto, o frio demasiado.
Dicas de Ouro:
– Tenha em torno de 5 camisetas para frequentar a academia, no mínimo 3. Bermudas seguem a mesma lógica, tendo em vista que você irá frequentar a academia de 3 a 5x por semana.– Caso onde você more haja variação de temperatura brusca, tenha além de regatas e shorts, alguns blusões e calças apropriados para prática esportiva no frio.– Samba-canção é um item que jamais você deverá usar na academia ou em ambientes públicos (sim, enquanto corria na orla vi um cara usando).
Sobre a peça de cima, vá de regatas, camisetas manga curta e longa ou até jaquetas:
– Regata Branca Asics (R$ 59,90) – Regata Cinza Mizuno (R$ 69,90) – Camiseta Azul Mizuno (R$ 79,90)
– Jaqueta preto Nike + calça (R$ 200,00) – Camiseta Branca Asics (R$ 66,90) – Blusão Asics (R$ 69,90)
As regatas evidenciam o corpo. Caso você seja magro demais isso se tornará mais aparente, e se estiver acima do peso também, por isso cuidado na escolha.
Não só apenas para esse tipo de roupa, mas uma regra para o geral é que o comprimento das peças tem que ir até onde você possa elevar o braço e ainda sim não se apareça a barriga. Essa dica evita que você pague mico inclusive.
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
– Bermuda Preta Nike (R$ 80,00) – Short Azul Asics (R$ 79,90) – Short Vermelho Mizuno (R$ 59,90)
Já para os shorts não tem erro independente de você ser magro ou gordo, alto ou baixo, o comprimento na altura dos joelhos é o ideal esteticamente falando. Além disso permite a movimentação. Poderá ser mais curto caso prefira, principalmente para os praticantes de corrida.
Bons treinos e com a roupa certa!
Imagem: Veja
Post atualizado (data original 11/06/2010)
CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE
——
Para quem me acompanha no Twitter, deve saber a séculos (ok domingo passado rs) que o site saiu na revista quem vem com o jornal O Globo, juntamente com outros sites que abordam cuidados de beleza para homens. Quem quiser ler a matéria está aí:
Parte 1
Parte 2
Bom final de semana! =)
Zezao Ferr says:
Quisera compreender por que parece ate necessidade e “causa de sucesso” alguem se infiltrar na vida, nos habitos e nos “consequentes” gostos de tantos outros, ao sugerir, recomendar, censurar e determinar o que convem (ou nao) usar, comer, fazer (ou nao), pra simplesmente viver (satisfeito ou infeliz). ora, se eu, aas vezes, prefiro branco ou amarelo, volumoso ou minusculo, terei os MEUS motivos, em tal ou qual situaçao. desculpe, mas esses modismos (alguns, horrorosos ou incomodos), “impostos” ate pra fazermos (intoleraveis, mas “fashion”) exercicios fisiculturisticos, abeiram o absurdo. sera que a maioria das pessoas ee tao “desinserta”, traumatizada, medrosa de rejeiçao, que se sente (ainda) obrigada a copiar, imitar, reproduzir – tudo e/ou qualquer coisa – ? desculpe.
Juan Alves says:
Não entendi muito bem o que você disse com o post em si. Quando surge alguma publicação por aqui no HQSC com propósito de guia não é para determinar impiedosamente o que se deve ou não fazer, o objetivo principal é nortear sobre um assunto, isso inclui sugerir propostas que obviamente não estão engessadas. Aqui é um espaço para compartilhar informações e, sobretudo, conversar a respeito de temas como moda e cuidados pessoais que são inerentes ao nosso univerno, mas por tanto tempo estiveram escateados.
Em outras palavras a finalidade do Homens que se cuidam vai além de ditar o que é certo ou errado, esse espaço é para expressar minha opinião e também ouvir opiniões, isso não quer dizer que exista apenas o meu prisma. Um abraço!
Anonymous says:
Eu uso shorts do treino de volêi para malhar.
Tenho 1,94m (95Kg) e eles ficam um pouco acima do joelho.
Será que devo usar mesmo algo maior, tapando minhas coxas que por sinal são grandes?
Juan Alves says:
Júnior:
Então, as de poliamida são as dry fit! Agora eu quero o livro hahahah
Vlw pelas dicas, abraço!
sebas says:
Primão… parabéns pelo BLOG… realmente está show de bola… nota 10!
Deixa eu lhe dá uma dica pra vc editar nessa reportagem sobre o uso de roupas nas atividades esportivas…
Você sabe que eu sou fanático em correr e li recentemente o livro dos maiores professores de corrida que o Brasil possui: Mário Sérgio Andrade… o livro se chama CORRA
Em um dos capítulos do livro ele fala sobre o uso da roupa. O correto pra qq atividade física, não somente a corrida, é o uso de camisa de 100% POLYESTER ou 100% POLIAMIDA! Sendo que a de POLIAMIDA, segundo ele, é ainda melhor pq absolve o suor mais rapidamente do que a de POLYESTER!
Tá dado a dica… qq coisa eu escaneio pra vc essa parte do livro e vc lê!
Abraço e fique com DEUS! =)
Juan Alves says:
Norte:
Jeans? É a primeira pessoa que eu vejo comentar que usa para essa finalidade. Mas se não te atrapalha, tá ótimo né?! rs E ótima opção os tecidos dry fit. Abraço!
Dani:
Obrigado pelo carinho, bjo!
Daniela Prata says:
Parabéns Juan,
O sucesso é merecido, seu blog é muito bacana!
Bjo,
Dani
Norte says:
Bom, eu prefiro as camisetas de tecido Dry Fit. Creio que os modelos apresentados são desse material. Ajudam na transpiração da pele.
Bermuda vou com alguma velha jeans, que não impeça o movimento. Quando faço perna vou de poliéster.
Abraço