A ginástica facial surgiu com o objetivo de ajudar aquelas pessoas que tinham paralisia facial, mas seus resultados impressionaram ao ponto de esteticistas começarem a aplicar as técnicas em homens e mulheres que buscavam resultados estéticos em seu rosto 😲

As técnicas de ginástica para o rosto são ótimas para mudar o visual de forma natural colaborando com outros procedimentos, como por exemplo, o preenchimento para definir a mandíbula.

Por isso, se liga nessa poderosa aliada para turbinar seu visual!

O que é ginástica facial?Isso levanta rosto caído?

Como o spoiler que dei acima, originalmente os exercícios faciais foram criados para o combate da paralisia facial,  até que ganhou espaço no meio estético. Pode ajudar a criar firmeza nos músculos da face. A técnica atua principalmente na parte interna do rosto, e claro, resulta no que vemos.

Ainda assim, é importante que seja feita com o auxílio de um profissional da área, que ser um fonoaudiólogx ou fisioterapeuta, pois se feito da forma errada pode sobrecarregar a musculatura e articulações locais.

A ginástica facial, que também é conhecida como por yoga facial ou lifting facial, é um método alternativo para a manutenção da beleza do rosto.

Ao atuar na parte interna do rosto ela ativa a circulação sanguínea do local e ajuda a aumentar a firmeza da pele, por contribuir com mais tônus muscular, que gera uma maior sustentação e transforma o visual do seu rosto dando um contorno ou definição maior. 

É muito interessante, não?

Além disso, ela também pode exercer resultados positivos em:

• Estimular a produção de colágeno;
• Melhorar a oxigenação, oferecendo mais vitalidade à pele;
• Reduzir “pés de galinha”;
• Suavizar olheiras;
• Levantar as pálpebras;
• Definir as maçãs do rosto e o queixo;
• Aumentar os lábios.

O melhor? É que os especialistas dizem que você precisa de uma rotina de apenas 10 minutos diários, na frente do espelho para ver o que está fazendo, e obter os resultados.

Esses resultados podem ser bem duradouros sem você manter sua rotina e alguns caras conseguem notá-los após o primeiro mês!

E não posso deixar de tocar no ponto, talvez o melhor dos pontos: é de graça! Então, sem desculpas de não pensar em fazer, testar, hein?!

Exercícios faciais para rejuvenescer o rosto

Vou mostrar alguns exercícios aqui, especialmente para aquelas mudanças que costumam ser as mais desejadas no rosto.

Lembre-se de procurar um profissional se você tem grandes expectativas aqui, ok? 

• São só algumas dicas para você ter noção de como são os exercícios – e existem vários deles!Para a face, em especial, as maçãs do rosto, você pode: apertar os lábios com força e inflar as bochechas com ar, depois balance de um lado para o outro a sua língua. Ela deve estar o mais reta possível e os movimentos devem ser assertivos.

• Para os ‘pés de galinha’, aquelas rugas ao redor dos olhos, faça o seguinte: com as duas mãos, forme um V usando seus dedos médios e indicadores. Posicione-os embaixo dos olhos, fazendo com que o dedo médio fique na região interna do ‘olhar’ e o indicador na região externa. Agora, pressione os dedos levemente e olhe para cima, levantando as pálpebras.

• No combate às rugas na região da testa, você pode: esticar suas duas mãos e as posicionar sobre a testa deixando uma de cada lado. Então, com as pontas dos dedos, puxe a pele para fora e para cima, movimentando-a e esticando ao mesmo tempo, até chegar à raiz do cabelo. Agora, pressione os dedos levemente e olhe para cima, levantando as pálpebras.

Você pode conferir mais exercícios para a face no WikiHow.

Ginástica facial antes e depois        

Agora você vai poder ver algumas mudanças reais que praticantes da ginástica facial masculina foram capazes de fazer! 

Ou pelo menos é o que eles dizem… É provável que em resultados mais intensos, haja o uso de preenchedores.

Vem ver 😺

É isso pessoal! Espero que vocês tenham gostado!

Agora, clique aqui neste vídeo que tem tudo a ver com esse assunto e, sei que você vai gostar!

Como Definir a Mandíbula em 3 Passos!