Temos vídeos por aqui no blog mostrando como fazer a masturbação masculina de formas diferentes, mas foi a partir das dicas que muita gente me perguntou: como parar de se masturbar?

Vale ressaltar que a masturbação é visto por profissionais da psicologia como algo natural, é através dela que homens e mulheres podem se conhecer melhor, inclusive favorecendo relacionamentos amorosos.

A grande questão é que como tudo na vida, se praticada em excesso, a masturbação atrapalha a vida da pessoa! Enquanto que quando praticada de forma equilibrada, simplesmente promove o bem-estar 🙂 E será justamente pautada no equílibrio que daremos as dicas hoje de como parar de se masturbar descontroladamente!
 

Como parar de se masturbar?

Para alguns casos a masturbação masculina pode se tornar uma obsessão que chega a atrapalhar os outros aspectos de sua vida, como por exemplo, quando interfere na sua pontualidade para compromissos.

Em outros momentos o excesso de masturbação pode estar te atrapalhando, como quando esse hábito prejudica relações afetivas ou até mesmo sexuais.

Vale lembrar que o intuito aqui não é dizer quantas vezes se masturbar, muito menos impor regras morais para reprimí-lo, mas sim de lembrá-lo como entender a masturbação masculina como algo natural e que quando associada ao equilíbrio pode ser um comportamento saudável.

Como controlar a masturbação

Se você sente que a vontade de se masturbar está atrapalhando sua vida e isso está te causando, em algum grau, algum tipo de sofrimento, se liga nas dicas que vou te dar para te ajudar!

O foco é buscar novos comportamentos que possam equilibrar seus desejos te trazendo de novo ao eixo, potencializando sua energia para atividades que não exclusivamente sexuais.

Faça atividades envolventes

Quando você começa algo novo, como por exemplo a aprender um novo idioma ou a tocar algum instrumento essa atividade iniciada pode te envolver de uma forma tão grande ao ponto de te trazer sensações, te desligando daquele impulso de se masturbar.

As opções são infinitas: começar a fazer trilha, aprender a nadar, tentar replicar receitas famosas na cozinha, começar a meditar, buscar por diversas formas autoconhecimento como astrologia, simplesmente andar de bike pelo bairro, fazer trabalho voluntário. Seja criativo e busque novidades.

Pratique esportes ou atividades físicas

Fazer algum esporte requer foco, prática e disciplina. E tenho certeza que de alguma forma você irá sentir a tensão aliviada após alguma prática como vôlei, natação, tênis, o clássico futebol, crossfit, yoga ou qualquer outra forma de mexer o corpitcho.

» Falando em Yoga, descubra aqui motivos para homens fazerem!

Durma bem

Parece clichê falar isso, mas é que nada substitui uma noite de sono bem dormida! O bem-estar e equilíbrio após o descanso realmente ajuda a gente a voltarmos para o eixo.

Deitar mais cedo para acordar mais cedo é excelente pra te alinhar e por isso uma básica dica de como parar de se masturbar. Eu mesmo já tive momentos da minha vida na qual achava que isso seria impossível, mas quando busquei um propósito para mudar os horários consegui adquirir novos hábitos como dormir mais cedo e perceber o quão produtivo será meu dia.

Evite a solidão

É muito comum buscar a masturbação pela carência, seja no nível sexual ou até mesmo afetivo socialmente! Já tentou se observar sobre isso?

É importante sairmos do vício do Instagram, marcarmos encontros com velhos amigos, participar de eventos ou atividades que curtirmos para encontrarmos pessoas com interesses em comum.

Estar aberto a convites e também a trocar experiências é um bom caminho para se sentir mais realizado socialmente, inclusive buscar parceiro (a) em aplicativos de relacionamento é uma ótima opção.