Turbine seu Emagrecimento com Óleo de Cártamo

Texto escrito pelo Nutricionista Roney Ferreira     Hoje vamos conferir um pouco sobre um produto que juntamente com o óleo de coco está dando o que falar nas revistas especializadas de Emagrecimento: o Óleo de Cártamo. A nível de curiosidade vale a pena saber que o cártamo é uma planta oleaginosa altamente adaptada às […]

Malho e não vejo resultado, por quê?

Treinar, treinar, treinar e não ter resultado! Essa é uma fala comum nas academias, porque algumas pessoas mesmo com disciplina sofrem para alcançarem suas metas. Se enquadra nessa? Então vamos lá conferir alguns erros cometidos! O primeiro alerta é pensar que os pesos que você usa nos exercícios definirão seus resultados. Mais pesos não é […]

Açúcar ou Adoçante? Conheça a Stévia!

  Todo mundo deve estar mais careca que o Vin Diesel de saber que o açúcar é um vilão em qualquer dieta! Uma das estratégias para diminuir o seu consumo se dá através do uso de adoçantes. O mel e o açúcar mascavo são boas alternativas, porém contém quantidades significativas de calorias. Em outras palavras, […]

Perfume que promete emagrecer? Conheça o Prends Moi

A marca francesa Velds lançou um perfume que pode ser o sonho de consumo de qualquer pessoa que briga diariamente com a balança: ele promete emagrecer quem o utiliza! Batizado de Prends-Moi ele  possui cafeína, carnitina e spirulina na fórmula, enzimas envolvidas na queima de gordura. De acordo com o jornal britânico “Daily Mail”, a […]

05 Novos Produtos que irão Turbinar sua Dieta

Já imaginou comer um doce rico em proteínas e que ajuda a construir músculos? Ou ainda em uma única porção de uma fruta consumir toda quantidade de vitamina C que seu corpo precisa diariamente? Essas e outras novidades estão na seleção de 05 produtos funcionais e gostosos que nos ajudam a manter a dieta. Confira! […]

Como Tomar Albumina?

A albumina é uma excelente fonte de proteína, já falamos dela por aqui! Este suplemento puro oferece cerca de 12 g de proteínas por colher, o equivalente a três claras de ovos, tendo no organismo um tempo de absorção moderada, por isso é excelente a estrátegia de consumí-lo antes de ir dormir. Porém, o produto […]

Alimentos Integrais: O que São?

Os alimentos integrais são boas fontes de fibra alimentar, que todos devemos ingerir pelos seus inúmeros benefícios à nossa saúde, isso não é nenhuma novidade, certo? Mas você sabe realmente o que significa um alimento ser integral? Eles são alimentos que não passaram pelo processo de refinamento, ou seja, são grãos são completos, ricos em […]

O Beabá dos Suplementos Alimentares

Há três importantes fatores para o sucesso na busca de um corpo sarado: a genética, o treinamento e a alimentação. A fim de otimizar esse último componente entram os famosos suplementos alimentares. Por isso fiz um resumão explicando um pouco sobre os principais suplementos que possuem estudos e relatos que comprovam a eficácia, contando um […]

Suplementos Termogênicos

Como havia dito, hoje o assunto é  sobre os suplementos termogênicos. Mais uma vez o Nutricionista Esportiva Roney Ferreira entra em ação e explica para a gente um pouco de suplementação, em especial os termogênicos. Este tipo de produto fortemente comercializado promete principalmente auxiliar no processo de emagrecimento. A seguir, mais informações com dicas de […]

Alimentos Termogênicos

Já postei diversas informações sobre o aumento de massa muscular, porém alguns leitores e inclusive amigos me pediram dicas para o emagrecimento e definição também. Ainda mais agora chegando nesta época de festividades e ceias fartas com tudo que nós temos direito, não tive como não me prontificar a organizar algumas dicas de como manter […]