EXERCÍCIOS EM CASA ALTERNATIVOS A CORRIDA #SeCuideEmCasa

A corrida é sem dúvida um dos melhores exercícios aeróbios para turbinar sua saúde e disposição. Você não precisa de nenhum equipamento especial e pode fazer em qualquer lugar, mas a gente sabe que nem sempre é possível sair de casa para correr, por isso as dicas hoje são de exercícios em casa alternativos a […]

CINTA MASCULINA FUNCIONA? Descubra Aqui!

Se você está querendo perder peso e reduzir as medidas da cintura, possivelmente você já ouviu falar na cinta masculina, né? Sim, estou falando daquele produto que se veste por debaixo da roupa para contorno o corpo e com a maravilhosa promessa de te ajudar a emagrecer sem esforço. Entenda melhor do que se trata […]

COMO PARECER MAIS MAGRO COM DICAS DE MODA MASCULINA!

Depois das dicas de moda para homens magros eu fiquei pensando no inverso! É muito comum também as pessoas quererem saber como parecer mais magro, por isso se liga aqui comigo. Vale lembrar que não há nada errado com seu peso, suas medidas, querer mudar é natural se algo te incomoda, mas olhar pro próprio […]

PERDI 8 KG EM 28 DIAS COM A DIETA DA NASA! ENTENDA 😱

Já ouviu falar na já famosa dieta da nasa, conhecida também como dieta Pronokal? Se liga que junto com o portal Novos Produtos vamos explicar tudo sobre essa dieta que é incrível! E por que podemos afirmar que ela é incrível? Simplesmente porque o editor-chefe do portal NP, o Geen Cury, testou o programa de […]

MACA PERUANA, PARA QUÊ SERVE? AUMENTA MASSA MUSCULAR?

A maca peruana vem sendo bastante falada como um suplemento natural para ajudar no emagrecimento, aumento de massa muscular, regulação da libido e até melhora da produção de testosterona, mas será que realmente ela é tudo isso de bom? rs Pois é, as marcas, principalmente as que transformam o produto em cápsulas prometem tanta coisa […]

COMO FAZER PANQUECA LOW CARB

Eu já comentei por aqui que havia me inspirado na dieta low carb para melhorar minha alimentação, deixando-a mais saudável né? E uma das receitas que mais tenho feito é da maravilhosa panqueca low carb! Hoje vou te mostrar como fazer essa panqueca low carb aí na sua casa também porque a receita é muito […]

DIETA LOW CARB PARA INICIANTES 🌱✨

De tanto me perguntarem sobre os alimentos que estava preparando pelo meu Insta @EuJuanAlves resolvi compartilhar mais como eu comecei na dieta low carb 🌱✨ Sim, apesar do nome de dieta na verdade costumo dizer que é o estilo low carb de ser, a alimentação sacia, dar prazer e é totalmente condizente com nossa saúde, […]

COMO TRANSFORMEI MEU CORPO, Juan Alves 💪🏼✨

Eu às vezes esqueço o quanto meu visual mudou e quando me deparo com algumas das poucas fotos que tenho do passado fico simplesmente perplexo! E hoje eu quero te mostrar a história desse processo de como transformei o meu corpo ✨ Acho que é muito legal compartilhar essa evolução com você aí pra mostrar […]

Suplemento Termogênico: Para que Serve e Como Tomar?

Quem quer perder peso precisa se alimentar com uma dieta equilibrada e pobre em gorduras, isso não é novidade para ninguém. Mas o que talvez você não saiba é que existe o suplemento chamado termogênico que é capaz a te ajudar a secar queimando gordura! Existem muitos mitos e verdades em volta desse produto, mas […]

O Sucesso de sua Dieta e o Índice Glicêmico

O índice glicêmico (IG) classifica os alimentos de 0 a 100 de acordo com seu efeito imediato nos níveis de açúcar no sangue. Quanto mais alto, com maior a rapidez ocorrerá a elevação da glicose. Isso quer dizer que quanto menor o IG, mais lento será o aumento da glicose em seu corpo, consequentemente maior […]