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5 DICAS PARA DEIXAR A BARBA CRESCER #DesafioBarbaCheia Ep. 1

Galera mais incrível desse Brasil, resolvi hoje compartilhar dicas para deixar a barba crescer porque vamos  juntos hoje iniciarmos o #desafiobarbacheia e eu vou deixar a barba crescer pela primeira na minha vida! rsÉ engraçado porque quem tem barba ou já teve deve pode achar esse lance da barba uma coisa boba, mas como eu criei uma resistência para deixar os pelos do rosto, vai ser mais uma experiência de autoconhecimento, assim como foi a minha transição capilar masculina.Será que ao final eu vou conseguir deixar a barba cheia e bem preenchida? Será que vou curtir o resultado? Isso nós vamos descobrir logo menos, enquanto isso, bora entrar nesse desafio comigo que vai ser imperdível :)  5 Dicas para deixar a barba crescerEu separei as principais dicas para deixar a barba crescer porque tem muita info por aí que irá te fazer perder tempo e dinheiro, então foquei naquelas realmente que são o segredo para deixar a barba crescer rapidamente e bem preenchida. Se liga!  1️⃣ Dormir bem e reduzir stressO estresse estimula o cortisol, hormônio que se elevado prejudica o crescimento do fio. Além disso, o sono irregular afeta também a produção de testosterona, hormônio importante para o desenvolvimento dos pelos.Em outras palvavras  dormir bem, cerca de 7 horas por dia, é essencial para ter o crescimento da barba controlado! E ter práticas relaxantes diárias ou frequentes na semana como meditação, massagens, práticas corporais como yoga, ida a cultos, entre outros hábitos te farão bem esteticamente também     2️⃣ Dieta equilibrada para... Barba! A alimentação balanceada é essencial pra vida né? Saúde em primeiro lugar e obviamente isso ajuda no crescimento e desenvolvimento do cabelo. As vitaminas B e D, além do ferro e zinco são substâncias muito importantes pro cabelo.Sendo assim, invista em uma dieta rica nesses nutrientes para que você não tenha uma deficiência que te impeça de ter um crescimento da barba rápido e com fios fortes.  3️⃣ Produtos específicos para barbaO shampoo para barba se tornou fundamental porque ele é indicado para higienizar a pele e ao mesmo tempo limpar os pelos, permitindo seu crescimento saudável, evitando proliferação de bactérias e surgimento de espinhas.  O shampoo para barba Charcoal usa com exclusividade o carvão ativado para limpare hidratar, sem agredir a pele e pelos Além disso, use balm ou óleo que hidratam os fios do rosto que naturalmente são ressecados. Esses cuidados podem ser realizados 1 a 2 vezes ao dia!   4️⃣Apare a barba periodicamente  Muita gente segue à risca as dicas para deixar a barba crescer, mas esquece que tem que aparar com certa periodicidade, entre semanal a quinzenal dependendo do tempo de crescimento dos seus fios, para retirar pontas duplas e igualar o comprimento.Esse hábito te deixará com a barba alinhada e crescendo com maior homogeneidade até alcançar o comprimento dos fios que você deseja.  5️⃣Minoxidil e Finasterida pra turbinar o crescimentoTeoricamente não existe liberação da loção minoxidil para barba, porém muitas pessoas usam mesmo sem ter certeza dos seus benefícios e segurança. O resultado mais comum tem sido: o produto estimula a vida do fio e é interessante para quem está deixando a barba crescer.Já a finasterida é para ser tomada diariamente e ela é capaz de neutralizar uma ação de um hormônio que afina os fios, por isso promove o nascimento e crescimento dos fios.  E aí, curtiu descobrir quais são as 5 principais dicas para deixar a barba crescer? Em breve eu retorno pra mostrar como minha barba está ficando hein? Cola aqui comigo no #DesafioBarbaCheia. Tamo junto :D

Finasterida Antes e Depois: Minha Experiência de 1 ano Tomando

A calvicie foi me perseguindo nos últimos anos e eu demorei MUITO pra me dar em conta que se não tratasse o problema iria piorar. Foi exatamente o que aconteceu! Pra correr agora atrás do preju comecei a usar a finasterida há 1 ano e agora quero contar meus resultados.Vale lembrar que a perda de cabelo começa com a miniaturização dos fios, ou seja, quando eles começam a ficar mais ralos, perdem volume, até o ponto que deixam de nascer.E a finasterida age justamente impedindo a ação hormonal que promove essa perda de densidade do fio, ou seja, previne a queda. Mas será que ela realmente funciona? E a história que o cara fica brocha? Essas e outras dúvidas eu te respondo, aperta o play :D    Finasterida Vs. CalvícieA temida calvície geralmente tem como causa a genética (alopecia androgenética) e o problema costuma ser bem frequente, iniciando com a perda de densidade dos fios, especialmente nas entradas, indo até a perda progressiva e expressiva dos fios.Um dos tratamentos mais conhecidos para evitar a queda dos fios é uma medicação chamada finasterida porque ela age diretamente no couro cabeludo bloqueando a ação da enzima 5-alfa-redutase, responsável por transformar a testosterona em dihidrotestosterona – hormônio relacionado ao afinamento dos fios.A substância como dá pra perceber não promove o crescimento dos fios né? Assim, o remédio tem como foco conferir mais densidade aos cabelos e evita a perda deles.  Como tomar? O que esperar de efeito colateral?A dosagem mais comum é de 1mg, sendo 1x ao dia. Nesse 1 ano tomando eu não senti que as entradas aumentaram, nem recuaram, então ele parece estar funcionando preventivamente e esse efeito ficará mais consolidado com mais anos de uso.Não senti diferença na libido, na ereção e problemas afins. Esse tipo de efeito colateral é raro, mas pode vir a acontecer em cerca de 1,5% dos usuários de finasterida, então é bom cuidar da saúde com lifestyle saudável pro corpo funcionar a todo vapor!   Vale a pena informar que a droga conta com versão genérica e farmácias de manipulação também produzem o produto finasterida, então o preço o preço de um frasco de 60 comprimidos custa cerca de 40 reais. » Ah! E não se esqueça que finasterida é medicamento, por isso consulte um médico dermatologista para que ele possa te prescrever caso você de fato precise :)

Finasterida Contra Queda de Cabelo: Pra que ela Serve e Como Tomar?

A temida calvície geralmente tem como causa a genética (alopecia androgenética) e o problema costuma ser bem frequente, iniciando com a perda de densidade dos fios, especialmente nas entradas, indo até a perda progressiva e expressiva dos fios.Um dos tratamentos mais conhecidos para evitar a queda dos fios é uma medicação chamada finasterida. A descoberta dessa droga para finalidade de interferir no crescimento dos pelos foi inusitada, já que inicialmente ela foi desenvolvida para tratar homens com hiperplasia prostática, entretanto foi observado que a tal substância estava provocando aumento no crescimento dos próprios cabelos dos pacientes. Por isso a indústria passou a investir no estudo até ser lançada a primeira pílula para o tratamento da calvície masculina! História curiosa né?Bem, agora você deve estar pensando "e como é que ela atua no cabelo?". Eu te respondo! Sua atuação é diretamente no couro cabeludo bloqueando a ação da enzima 5-alfa-redutase, responsável por transformar a testosterona em dihidrotestosterona – hormônio relacionado ao afinamento dos fios. Assim, ela confere mais densidade aos cabelos e evita a perda deles.     Como tomar finasterida?A dosagem de 1mg, sendo 1x ao dia é a mais comum para calvície, podendo ser administrada em qualquer horário do dia com ou sem alimento. Vale a pena informar que a droga conta com versão genérica e farmácias de manipulação também produzem o produto finasterida, então o preço varia bastante. Usualmente um frasco de 60 comprimidos custa 40 reais.Há casos em que 2mg a 5mg podem ser recomendados, mas seja lá qual for a dosagem a ser utilizada, procure um médico dermatologista para que ele estude o seu caso e faça a prescrição pra ti :D