Tag: Mewing

Mewing: A Técnica para Definir o Rosto!

Mewing é a nova onda do momento quando o assunto é definição do rosto!Já tem muitos homens que estão testando e usufruindo das técnicas de mewing para definir o rosto, mas será que mewing funciona mesmo?Se você não sabe do que estou falando, então, você chegou ao local certo e no dia certo, pois hoje você vai saber tudo sobre 🤩   Mewing é a nova tendência para definir o rostoUm antes e depois dos exercícios?  Isso mesmo! Você não leu errado. O mewing é uma técnica que está sendo usada por muitos homens para definir o rosto e conquistar uma mandíbula bem definida.A técnica que ganhou muitos seguidores pela internet, consiste em fazer exercícios usando a língua, a respiração e as arcadas A finalidade de se usar esse conjunto de membros é ter um rosto "harmonizado".Ou pelo menos inspirado na famosa "harmonização facial".Você acha mesmo que existe uma técnica para harmonizar o rosto ou valorizar o que você tem de melhor?Já tentou? Acha mesmo que isso funciona?Bom, se realmente funciona, igual eu mostrei com os exercícios para definir a mandíbula, pode variar muito de acordo com sua expectativa e dedicação com mewing, mas que tem vários registros na internet de que realmente dá para modular o rosco com essa técnica, isso tem sim!Dá uma olhada na diferença que é o antes e o depois 🤩  Antes e depois Mewing  Preenchimento facial ou mewing?  Eis a dúvida!  O que realmente esperar do mewing Em primeiro lugar, é importante saber que mesmo que esse novo jeito de definir o rosto tenha viralizado há poucos meses na internet, na verdade, não existe tanta novidade assim nos exercícios.A grande polêmica de que dá para modelar o formato do rosto só usando a respiração, os dentes e a forma de usar a língua precisa de atenção, pois esse tipo de exercício que é chamado de terapia miofuncional, já é usada por profissionais fonoaudiólogos para tratar crianças e adultos com questões de tecidos moles.É importante saber que não existem comprovações cientificas, portanto, os resultados podem vir como também podem não rolar.  Como fazer mewing Uma das maneiras de colocar em prática a terapia miofuncional é trabalhar e observar com constância a postura da língua, a maneira como você mastiga e como engole o alimento.Com a frequência e forma correta de executar os exercícios, a intenção é que aconteça o crescimento fácil e coreto da mandíbula. Descanse a ponta da língua sempre no céu da boca  Além do descanso da língua no céu da boca, também tem outras variações que você pode tentar:Língua em movimentos ondulatórios: você deve usar a ponta da língua para empurrar a comida para a garganta fazendo ondulações na língua.Língua com chicletes: depois de encher a boca com vários chicletes, faça o exercício de espalhar todas as gomas de mascar pela parte superior da cavidade bucal. Esse exercício vai ajudar no desenvolvimento da força e no estímulo do crescimento da mandíbula.Apesar dos resultados do mewing serem animadores, preciso lembrar da importância de buscar um profissional qualificado que possa passar os exercícios corretos e fazer o acompanhamento.Exercícios errados pode acabar se transformando em traumas na região da mandíbula e outras articulações!E para você não perder o pique e entender mais sobre como definir o rosto, vou deixar mais conteúdos aqui para você acompanhar 😍  Tudo sobre mewingAperta no play acima e saiba mais sobre essa técnica para definir o rosto  Como definir a mandíbula naturalmentehttps://www.youtube.com/watch?v=TctvoIw-8jI Assista ao vídeo para ver exercícios que definem o rosto  Harmonização do Rosto Masculinohttps://www.youtube.com/watch?v=88ZbNMbp8BI Dá o play para ver tudo sobre harmonização facial

3 EXERCÍCIOS PARA AFINAR AS BOCHECHAS E DEFINIR O ROSTO

Você não curte nem um pouco ter bochechas redondas e fofinhas? Tudo bem, hoje eu vou compartilhar exercícios para afinar as bochechas e definir o rosto.Muitas pessoas acham que a genética é o único fator que determina a estrutura facial, mas na verdade existem outros fatores que influenciam no formato do seu rosto, como exercícios :D  3 exercícios para afinar as bochechas e definir o rostoAperta no play acima!  Há evidências que alterando posturas faciais e também executando exercícios diários, é possível sim alterar a estrutura da face. Vamos descobrir juntos alguns exercícios que você pode fazer em casa?   #1 Posição de descansoA grande maioria das pessoas tem bochechas volumosas porque está com peso mais elevado, isso inclui percentual de gordura possivelmente elevado também e/ou simplesmente tem uma posição de descanso facial incorreto.Deixar a língua entre os dentes, relaxada o tempo todo, tanto pode interferir no alinhamento dos dentes, como também pode dar a impressão de mais volume horizontal na boca, em direção as bochechas.O que fazer? Mantenha as arcadas superior e inferior em contato, mas sem fazer pressão para não causar stress dos dentes e músculos da face. Posicione a ponta da sua língua no céu da boca. Lembrete importante: Respire sempre pelo nariz Inicialmente é comum durante o dia você notar que desfez a posição inconscientemente, então seja paciente e retome a posição de modo a criar o hábito  #2 XO rostoEsse exercício se assemelha ao movimento de um beijo (XO é parte de uma gíria em inglês para beijos). Esse movimento trabalha músculos específicos do rosto que vão ficar fortalecidos e definidos.Como fazer? Inicie fazendo um sorriso fechado forçado e finalize fazendo o movimento de beijo ainda com os lábios fechados. Quer turbinar o exercício para região do pescoço? Eleve o rosto olhando para cima e faça o XO rosto da mesma forma Faça inicialmente 15 repetições  #3 Bochechas infladasOutro exercício bastante simples de executar, mas o propósito é o mesmo: começar a trabalhar com músculos que antes estavam relaxados e volumosos, tornando eles mais definidos.Como fazer? Inicie inflando as bochechas e na sequência sugue-as ao máximo, criando assim uma contração ritmada. Faça inicialmente 15 repetições Te garanto que, apesar de parecerem exercícios bobos, praticando diariamente, seja na hora do banho, ao acordar ou ao ir dormir, seu rosto vai mudar, definindo melhor sua estrutura facial.Esses exercícios para afinar as bochechas e definir rosto usam como base famosos movimentos já utilizados na fonoterapia e também se popularizaram pelo Dentista Mike Mew.  O que é mewing?Mewing funciona? Clica no play acima e descubra tudo  Definindo a mandíbula com JawzrsizeAperta no play acima e fique por dentro se a Jawzrsize funciona 😀  Como definir o rosto em casa 

MEWING FUNCIONA? COMO FAZER E A VERDADE SOBRE!

Eu recebi tanto pedidos, mas taaantos pedidos nos últimos meses que eu resolvi falar finalmente se o Mewing funciona! Sim, seria capaz através do mewing conquistar um rosto mais definido com mandíbula marcada?Eu te explico tudo e vamos por partes, começando bem do começo rs. A técnica, se é que podemos chamar assim, conhecida como mewing foi divulgada pelo Dr. Mike Mew e promete uma transformação facial através de alguns passos simples.A promessa é que colocando essas dicas no dia-a-dia, a pessoa conquiste um rosto mais bonito e harmônico pros padrões de beleza atuais, com as maças dos rosto (malar) e mandíbulas mais marcantes e delineadas.  Como fazer mewing?Mewing funciona? Clica no play acima e descubra tudo A parte mais importante consiste em manter a língua posicionada no céu da boca. Dessa forma, a musculatura ira se fortalecer. O próximo passo é encostar sempre os dentes traseiros, encaixado-os mas sem fazer força. Manter a postura ereta, o que é bem genérico, mas ajuda a alinha todo funcionamento do corpo. Deglutir empurrando a comida para a garganta através do movimento de elevação da ponta da língua e "empurrão" pela parte posterior da língua. Sempre respirar pelo nariz.Bem, essas são as principais passos do mewing pelo que pesquisei e como muitos de vocês que me acompanham já sabem eu faço fonoterapia há muitos anos, desde quando eu era adolescente e essas dicas já eram compartilhadas comigo há mais de uma década!Mas e aí Juan, seu rosto mudou?! Não exatamente, essas posturas e movimentos auxiliaram no tratamento ortodôntico porque meus dentes eram todos tortos antes de usar aparelho e a correta posição da língua contribui para o desenvolvimento e manutenção das arcadas. Ah! E contribuíram também para uma boa deglutição, respiração e fala.  Mas afinal, mewing funciona?Segundo especialistas, como dentistas e fonoaudiólogos, a técnica trabalha a musculatura da língua e pode ter eficácia na remodulação dos tecidos moles (músculos), pode isso essa ajudinha, digamos assim no aumento do contorno facial, mas não há evidências consistentes de mudança em tecido ósseo como muito se especula.Hoje em dia muitos caras querem ter a mandíbula definida, sendo que nem sempre há indicação médica para esse tipo de preenchimento, por isso muito cuidado com pseudotécnicas que prometem milagres num passe de mágica. Belo exemplo de como muitas vezes falta ética na internet! Alguns manipulam as imagens mudando drasticamente, ao invés de apenas realçar, e pior: publicam como verdade  Na minha sincera e humilde opinião, devido a um vídeo de um perfil com dicas pra lá de esdrúxulas, sem qualquer embasamento científico, ter viralizado no YouTube criou-se um frisson, no popular uma "fake news" sobre o mewing.Minha dica é sempre assistir aos vídeos na internet com um olhar crítico da fonte e também buscar profissionais qualificados da área para esclarecimentos, seja lá qual for, para entender com mais seriedade um possível tratamento.