A proteína é um macronutriente super importante na recuperação e construção de massa muscular, mas é muito comum termos dificuldade de comer a...
Já imaginou comer um doce rico em proteínas e que ajuda a construir músculos? Ou ainda em uma única porção de uma fruta...
“Chia tá na moda!”, foi com essa frase que um vendedor de uma loja de produtos naturais me respondeu quando perguntei se ele...
